Ma mission : accompagner les personnes, les équipes et les organisations à se reconnecter à ce qui est vraiment essentiel pour elles, pour que leur impact prenne racine dans le sens et rayonne autour d’elles.
J’offre un espace d’écoute profonde, de recul et d’expérimentation pour aider chacun à retrouver son axe vivant, gagner en clarté et agir avec plus de fluidité, d’efficacité et de sérénité au quotidien.
En coaching individuel comme en accompagnement collectif, j’utilise les constellations d’organisation, la Gestalt et des outils expérientiels puissants pour transformer les blocages en leviers de développement durable.
Le coaching vous permettra de créer une parenthèse dans laquelle vous pourrez produire dans un temps limité un délivrable business de qualité. Dans ce même temps vous travaillerez sur l'intelligence collective de votre équipe, donc sur son engagement, sa créativité et sa performance durables.
Le coaching professionnel
En tant que coach, j'accompagne les individus et les équipes pour leur permettre d’atteindre leurs objectifs professionnels. Le coaching est pour vous une parenthèse pour prendre du recul, vous poser les bonnes questions, travailler autrement grâce à des outils originaux et puissants, tester des options différentes, et enfin trouver vos propres solutions avant de vous engager dans l’action.
Le coaching collectif
L’accompagnement collectif permet à la fois de créer le délivrable business dont vous
avez
besoin,
et de travailler sur la dynamique d’équipe afin de libérer son intelligence
collective.
Création et cohésion d'équipe
- Intelligence collective
- Vision partagée
- Créativité
- Amélioration continue
- Règle de fonctionnement d'équipe
- Optimisation de la communication
Délivrable business
Exemples réalisés pour des clients :
- Définition des objectifs annuels collectifs et individuels.
- Définition et adhésion collective à la vision d’entreprise.
- Optimiser un processus RH clé et motiver tous les acteurs.
- Création d’un plan d’action pour améliorer l’équilibre vie personnelle - vie professionnelle pour les personnes travaillant en équipes 3*8.
Changement majeur
- Arrivée ou départ d'une personne clé
- Bouleversements
- Etapes importantes de l'organisation (crise/levée de fonds)
- Mûe/tranformation
- Mutation
- Fusion
- Rachat
Le coaching individuel
De nombreux points sont abordables. Voici une liste des plus fréquents, regroupés suivant trois axes d'amélioration.
Efficacité et bien-être
Leadership, prise de décision, challenge,
efficacité personnelle, équilibre vie pro-vie perso, gestion de conflits
Changement
Evolution de carrière, intégration d'un nouveau poste,
changement hiérarchique
Comportemental
Management, communication, gestion des émotions,
gestion du temps, confiance en soi, image
L’accompagnement collectif permet à la fois de créer le délivrable business dont vous
avez
besoin,
et de travailler sur la dynamique d’équipe afin de libérer son intelligence
collective.
Création et cohésion d'équipe
- Intelligence collective
- Vision partagée
- Créativité
- Amélioration continue
- Règle de fonctionnement d'équipe
- Optimisation de la communication
Délivrable business
Exemples réalisés pour des clients :
- Définition des objectifs annuels collectifs et individuels.
- Définition et adhésion collective à la vision d’entreprise.
- Optimiser un processus RH clé et motiver tous les acteurs
- Création d’un plan d’action pour améliorer l’équilibre vie personnelle - vie professionnelle pour les personnes travaillant en équipes 3*8.
Changement majeur
- Arrivée ou départ d'une personne clé
- Bouleversements
- Etapes importantes de l'organisation (crise/levée de fonds)
- Mûe/tranformation
- Mutation
- Fusion
- Rachat
De nombreux points sont abordables. Voici une liste des plus fréquents, regroupés suivant trois axes d'amélioration.
Efficacité et bien-être
Leadership, prise de décision, challenge,
efficacité personnelle, équilibre vie pro-vie perso, gestion de conflits
Changement
Evolution de carrière, intégration d'un nouveau poste,
changement hiérarchique
Comportemental
Management, communication, gestion des émotions,
gestion du temps, confiance en soi, image
Ateliers et formations
Forte de mon expérience de responsable formation, et de mon expérience de coach d'équipe, je propose des formations et des ateliers originaux aux entreprises. Mon approche est basée sur 3 convictions :mais aussi avec des émotions et un corps qui a des ressentis. En entreprise, le mental est roi. Il est donc important selon moi de redonner leur place aux 3 composantes avec une approche tête-coeur-corps.
- nous apprenons en nous amusant
- le groupe est un puissant catalyseur de changement
- nous sommes des êtres holistiques avec du mental, c'est à dire une capacité à penser, analyser, échanger;
Mes formations
Après 15 ans en RH dont 9 ans en tant que responsable formation,
j'ai pu tester des centaines de formations et me rendre compte de
ce qui fonctionne et de ce qui ne fonctionne pas pour faire
changer les comportements. Mon parcours et mon expérience de coach
m'ont également apporté beaucoup de clés. J'ai donc choisi de
construire mes formations afin d'y apporter le meilleur de
l’ingénierie pédagogique des formations, le meilleur du coaching
et le meilleur du co-développement.
Vous connaissez sûrement la règle du 70-20-10 selon laquelle 70% de notre apprentissage se fait au travers de nos expériences et pratiques de tous les jours, 20% de notre apprentissage se fait au travers de nos interactions sociales et 10% de notre apprentissage provient d’un mécanisme d’apprentissage conscient, formel.
- le groupe est clé pour mettre en place une dynamique d'apprentissage, de la motivation et démultiplier les échanges, même en dehors des temps de formation. J'utilise mes compétences de coach d'équipe pour mettre de l'intelligence collective au sein du groupe et créer un réseau apprenant permettant de démultiplier l'apprentissage.
- une formation doit se dérouler dans le temps et permettre aux participants d'expérimenter dans la vraie vie, avec leurs équipes, les outils et postures découverts en formation. Je propose donc des 1/2 journées de suivi et d'échanges, avec des temps de co-développement et des temps de debriefing sur ce que chacun a testé, ce qui a bien fonctionné et les problèmes rencontrés.
- chaque personne est unique et peut rencontrer des obstacles ou blocages qui lui sont propres, voire qui touchent sa sphère personnelle ou privée (qui viennent de son histoire familiale par exemple ou liées à des croyances limitantes). Je propose donc du coaching individuel à chaque participant, à utiliser quand ils le souhaitent pour débloquer une situation ou passer un cap.
Intelligence collective en action
La formation Intelligence collective en action vise à comprendre et expérimenter ce qu'est l'intelligence collective et comment la mettre en place ou la renforcer dans les équipes. La formation est adaptée à vos besoins et vos problématiques spécifiques, et se déroule sur plusieurs sessions afin d'engager une démarche dans le temps, avec de l'amélioration continue et des résultats concrets.
dynamiser vos formations avec le mouvement corporel
La formation Dynamiser vos formations avec le mouvement corporel vise à expérimenter le mouvement corporel, à la fois pour le formateur dans sa posture de leadership, mais également comme outil original pour améliorer le processus d'apprentissage.
Constellations d'organisations
Formation en Constellations d’Organisation
Une approche systémique puissante pour les coachs et facilitateurs
Découvrez une formation innovante et sur-mesure pour enrichir vos pratiques de coaching grâce aux constellations d’organisation. Cet outil puissant vous permettra de visualiser et transformer les dynamiques systémiques de vos clients, qu’il s’agisse d’individus, d’équipes ou d’organisations.
Cette formation en 2 modules vous permettra :
- Explorer les principes fondamentaux des constellations ;
- Développer votre posture unique de facilitateur ;
- Affiner votre intuition et vos ressentis corporels pour une pratique plus percutante.
Module 1 : constellations d'organisation en coaching individuel
3 jours (2 + 1)
Prochaines dates en 2026 :
- 20-21 janvier + 16 mars
- OU 24-25 mars + 19 mai
- OU 2-3 juin + 7 juillet
- OU 20-21 octobre + 8 décembre
Module 2 : constellations d'organisation en coaching collectif
4 jours (2+2)
Prochaines dates en 2026 :
- 6-7 octobre + 24-25 novembre
Bonus : 1 heure de supervision individuelle incluse pour intégrer pleinement les acquis à votre pratique.
Rejoignez cette aventure et transformez votre manière d’accompagner vos clients !
👉 Contactez-moi pour en savoir plus et vous inscrire !Ateliers d'1 journée
Explorer mon fonctionnement dans l’opposition
Cette journée « Explorer mon fonctionnement dans l’opposition » vous offre un espace sécurisé pour ressentir, comprendre et transformer vos réactions en situation d'opposition voire de conflit, grâce à une approche tête–cœur–corps mêlant Gestalt et constellations d’organisation.
Objectifs et bénéfices
- Explorer ses modes de fonctionnement dans l’opposition
- Se libérer de blocages, gagner en clarté et en énergie
- Travailler sur une situation conflictuelle précise ou avoir des pistes pour prévenir de futures situations difficiles.
👉 Contactez-moi pour en savoir plus et vous inscrire !
Après 15 ans en RH dont 9 ans en tant que responsable formation,
j'ai pu tester des centaines de formations et me rendre compte de ce
qui fonctionne et de ce qui ne fonctionne pas pour faire changer les
comportements. Mon parcours et mon expérience de coach m'ont
également apporté beaucoup de clés. J'ai donc choisi de construire
mes formations afin d'y apporter le meilleur de l’ingénierie
pédagogique des formations, le meilleur du coaching et le meilleur
du co-développement.
Vous connaissez sûrement la règle du 70-20-10 selon laquelle 70% de notre apprentissage se fait au travers de nos expériences et pratiques de tous les jours, 20% de notre apprentissage se fait au travers de nos interactions sociales et 10% de notre apprentissage provient d’un mécanisme d’apprentissage conscient, formel.
- le groupe est clé pour mettre en place une dynamique d'apprentissage, de la motivation et démultiplier les échanges, même en dehors des temps de formation. J'utilise mes compétences de coach d'équipe pour mettre de l'intelligence collective au sein du groupe et créer un réseau apprenant permettant de démultiplier l'apprentissage.
- une formation doit se dérouler dans le temps et permettre aux participants d'expérimenter dans la vraie vie, avec leurs équipes, les outils et postures découverts en formation. Je propose donc des 1/2 journées de suivi et d'échanges, avec des temps de co-développement et des temps de debriefing sur ce que chacun a testé, ce qui a bien fonctionné et les problèmes rencontrés.
- chaque personne est unique et peut rencontrer des obstacles ou blocages qui lui sont propres, voire qui touchent sa sphère personnelle ou privée (qui viennent de son histoire familiale par exemple ou liées à des croyances limitantes). Je propose donc du coaching individuel à chaque participant, à utiliser quand ils le souhaitent pour débloquer une situation ou passer un cap.
La formation Intelligence collective en action vise à comprendre et expérimenter ce qu'est l'intelligence collective et comment la mettre en place ou la renforcer dans les équipes. La formation est adaptée à vos besoins et vos problématiques spécifiques, et se déroule sur plusieurs sessions afin d'engager une démarche dans le temps, avec de l'amélioration continue et des résultats concrets.
"bonne formation mise en place, des outils simples et efficaces"
"formation efficace et rassurante sur le bénéfice qu'il y a de mobiliser les énergies et sur la responsabilisation"
"formation présentant des clés intéressantes et une vrai interactivité. Le plus est la volonté de bien s'adapter à nos problématiques."
"L'étalement en 3 fois est une très bonne chose, elle permet la digestion des informations, évite les périodes d'ennui ou de trop plein. Formation intéressante, ancrée, et formatrice agréable, dynamique et ouverte."
La formation
Dynamiser vos formations avec le mouvement corporel vise à
expérimenter le mouvement corporel, à la fois pour le formateur dans
sa posture de leadership, mais également comme outil original pour
améliorer le processus d'apprentissage.
Télécharger le programme complet de la formation "dynamiser vos formations avec le mouvement corporel":
Formation en Constellations d’Organisation
Une approche systémique puissante pour les coachs et facilitateurs
Découvrez une formation innovante et sur-mesure pour enrichir vos pratiques de coaching grâce aux constellations d’organisation. Cet outil puissant vous permettra de visualiser et transformer les dynamiques systémiques de vos clients, qu’il s’agisse d’individus, d’équipes ou d’organisations.
Cette formation en 2 modules vous permettra :
- Explorer les principes fondamentaux des constellations ;
- Développer votre posture unique de facilitateur ;
- Affiner votre intuition et vos ressentis corporels pour une pratique plus percutante.
Module 1 : constellations d'organisation en coaching individuel
3 jours (2 + 1)
Prochaines dates en 2026 :
- 20-21 janvier + 16 mars
- OU 24-25 mars + 19 mai
- OU 2-3 juin + 7 juillet
- OU 20-21 octobre + 8 décembre
Module 2 : constellations d'organisation en coaching collectif
4 jours (2+2)
Prochaines dates en 2026 :
- 6-7 octobre + 24-25 novembre
Bonus : 1 heure de supervision individuelle incluse pour intégrer pleinement les acquis à votre pratique.
Rejoignez cette aventure et transformez votre manière d’accompagner vos clients !
👉 Contactez-moi pour en savoir plus et vous inscrire !Explorer mon fonctionnement dans l’opposition
Cette journée « Explorer mon fonctionnement dans l’opposition » vous offre un espace sécurisé pour ressentir, comprendre et transformer vos réactions en situation d'opposition voire de conflit, grâce à une approche tête–cœur–corps mêlant Gestalt et constellations d’organisation.
Objectifs et bénéfices
- Explorer ses modes de fonctionnement dans l’opposition
- Se libérer de blocages, gagner en clarté et en énergie
- Travailler sur une situation conflictuelle précise ou avoir des pistes pour prévenir de futures situations difficiles.
Faire de mon intuition un levier de décision et de leadership
Cette journée, à destination des dirigeants, managers et entrepreneurs, vise à explorer le fonctionnement personnel de chacun vis à vis de son intuition et de développer, voire de consolider sa capacité à écouter son intuition et à en faire un levier professionnel puissant.
Les ateliers "déconnexion"
Le concept est de proposer aux Entreprises un espace de « déconnexion » pendant la pause déjeuner, pour permettre à leurs collaborateurs de s' « évader » du cadre formel de leur travail. Ces ateliers innovants et ludiques s'inscrivent dans une démarche de d'amélioration de la qualité de vie au travail, voire de négociation sur les temps de déconnexion.
De nombreuses thématiques peuvent être abordées sous ce format. Je travaille également avec un large réseau de professionnels permettant de proposer des ateliers très variés (massage Shiatsu, sophrologie, image de soi, etc)
Utiliser le corps pour réussir sa prise de parole en public
Objectif : Le contenu de votre pitch est prêt !
Mais avez-vous pensé à votre gestuelle et à votre posture ?
utilisez votre corps pour ancrer votre leadership et réussir
votre prise de parole
Déroulé :
- inclusion
- attentes des participants en 1 mot
- pitch de 2 min d'un participant et retours du groupe
- réflexion en groupe : quelles sont les bonnes pratiques corporelles pendant votre prise de parole pour réussir?
- exercice corporel sur la posture
- expérimentation posture et retours du groupe
- Debriefing et ce que chacun retient
Recharger ses batteries
Objectif : Donner des outils et des bonnes pratiques
directement utilisables par les participants pour mieux
recharger ses batteries et préserver sa santé et son équilibre
pour être encore plus performant
Déroulé :
- attentes des participants en 1 mot
- introduction : les 3 batteries mentale, émotionnelle et corporelle
- exercice : aller se placer physiquement sur chaque batterie dans la pièce et évaluer son niveau sur un axe de 0 à 10. Donner un niveau global d’énergie en ce début d'atelier.
- échanges par 3 : signes/ indicateurs de batterie faible? qu’est ce que je peux faire pour recharger ma batterie?
- en grand groupe : mindmap des bonnes pratiques pour recharger chaque batterie
- Exercices de respiration, qui fonctionnent pour recharger les 3 batteries
- Debriefing : nouvelle évaluation du niveau d’énergie après l’atelier et ce que je retiens
"J'ai beaucoup apprécié que l'on ait un moment privilégié pour échanger avec beaucoup de sérénité sur les ressentis de chacun et que l'on nous apporte quelques pistes à développer au quotidien"
"très bien cet atelier qui permet aux salariés de prendre du temps pour apprendre à rester efficace non seulement au travail mais aussi pour la vie perso. A rendre obligatoire peut-etre même car les personnes qui se sentent le plus débordés ne s'inscrivent pas forcément, s'il n'y a pas eu prise de conscience de l'importance du sujet."
"très intéressant et très instructif"
"invitation à la détente"
Oser expérimenter pour réussir
Objectif : Vivre ce que c’est que d’expérimenter pendant l’atelier, comprendre l’intérêt et les apports de l’expérimentation pour pouvoir ensuite la mettre en place dans son job et dans sa vie personnelle.
Déroulé :
- attentes des participants en 1 mot
- exercice de construction par groupe de 4 d’un avion en papier qui doit voler le plus loin possible
- brainstorming : de quoi avez-vous besoin pour expérimenter? Permissions et cadre structuré
- marshmallow challenge
- debrief et ce que je retiens
Muscler sa confiance en soi
Objectif : Mieux comprendre comment fonctionne la confiance en soi et repartir avec des pistes concrètes pour reprendre confiance en soi
Déroulé :
- attentes des participants en 1 mot
- introduction
- échanges : ‘avoir en confiance en quoi’ et ‘reprendre confiance en soi’ signifie quoi pour vous?
-
pistes pour reprendre confiance en soi
- discours intérieur : arrêter la dévalorisation
- construire sa propre échelle de valeur : journal des accomplissements, tour des proches
- détente : passer par le corps pour porter un regard bienveillant sur soi exercices de respiration et de sophrologie
- debrief et ce que je retiens
se mobiliser pour obtenir ce que l'on veut
Objectif : Découvrir et ancrer ma propre façon de fonctionner pour dépasser les obstacles et obtenir ce que je veux, à travers un exercice original sur le mouvement corporel et le symbolique.
Déroulé :
- attentes des participants en 1 mot
- introduction
- relaxation et réflexion sur un projet important et sur les obstacles empêchant d’avancer comme on le voudrait
- choix d’un objet symbolisant cet objectif à atteindre
- passage d’une rivière dessinée au sol, symbolisant les obstacles ressentis ou rencontrés, pour aller saisir son objet. Chacun son tour avec un retour du groupe sur ce qu’il a observé
- temps individuel : ce que cela signifie pour moi sur mon projet et mes prochains pas
- debrief et ce que je retiens
Découvrir le mind mapping
Objectif : Découvrir à quoi sert le mindmapping, comment ça
fonctionne et s’entraîner !
Déroulé :
- inclusion
- attentes des participants en un mot
- théorie : qu'est-ce qeue le mind mapping? à quoi ça sert? comment ça marche?
- expérimenter : 1ère mindmap pour présenter son voisin
- mindmap de créativité
- mindmap de synthèse et de prise de parole en public
- Debriefing et ce que chacun retient
Dynamiser vos réunions avec une approche tête-cœur-corps
Objectif : Découvrir et expérimenter l'approche tête
-cœur-corps pour rendre vos réunions plus originales, plus
dynamiques et plus efficaces
Déroulé :
- introduction
- inclusion : photolangage
- point théorique express : qu'est ce que l'approche tête-cœur-corps et à quoi ça sert dans une réunion ?
- exemples d'applications concrètes, apports des participants
- expérimentation du mouvement corporel pour prendre une décision collective
- debrief et ce que je retiens
L' intelligence émotionnelle au travail
Objectif : Découvrir et développer son intelligence
émotionnelle et intuitive au travail
Déroulé :
- introduction
- inclusion
- point théorique express : qu'est ce que l'intelligence émotionnelle?
- échanges en sous-groupes : 1 exemple d'émotion ressentie et exprimée dans le cadre du travail qui a été un frein. 1 exemple où l'expression de l'émotion a permis de faire avancer les choses
- en grand groupe, synthèse des bonnes pratiques en matière de gestion des émotions au travail
- debrief et ce que je retiens
Développez votre intuition grâce aux constellations
Objectif : Expérimenter ce qu'est l'intuition, sa valeur
ajoutée et sa justesse
Déroulé :
- introduction
- inclusion
- point théorique express : qu'est ce que l'intuition? L'outil des constellations
- expérimentation grâce à l'outil des constellations : devant le Groupe puis par groupes de 2, représenter l'objectif du client
- debrief et ce que je retiens
Mon parcours
J’ai choisi le métier de coach qui permet, par la relation aux autres, de grandir, de se mettre en mouvement vers le bonheur, l’équilibre, la réussite, la reconnaissance par soi et par les autres.
Retour aux sources
Ce choix de métier est pour moi un retour aux sources et un recentrage sur ma passion : la relation aux autres et la psychologie. Passionnée de psychologie et de l'étude des mécanismes de l’inconscient, je voulais tout naturellement m'orienter vers la Faculté de psychologie. Sur les conseils de mon entourage, j'ai finalement fait une Ecole de commerce, Audencia Nantes, avec la spécialisation Ressources Humaines, qui me semblait se rapprocher le plus de la relation aux autres.
Trouver mon équilibre
Trouver son équilibre est un chemin très personnel. Mon chemin est passé en 2010 par la naissance de mon premier fils, puis par l'épreuve de la maladie; au-delà de l'épreuve, ce fut un passage très important dedié à la réflexion sur moi-même, à la rédéfinition de mes valeurs et à la priorisation de ce qui est essentiel dans ma vie. Ma formation chez International Mozaik est arrivée dans cette même période et j'étais prête à la vivre pleinement. J’y ai retrouvé la magie et la passion de la relation humaine et des mécanismes psychologiques mais tournés vers le monde professionnel. Ce fut pour moi une révélation. En 2013 naissait mon second fils. Début 2015, après quelques années consacrées à ma famille et à un travail intérieur, je démarrais ma formation de spécialisation en coaching collectif. Telle une chrysalide, je me suis sentie prête à éclore. J'avais trouvé mon équilibre et donc ma puissance.J'avais envie de partager cette énergie, cette conviction, d'accompagner les autres sur leur propre chemin, et se faisant de continuer sur le mien.
Conjuguer ma passion et mon métier
Après 14 ans d'expérience professionnelle en Ressources Humaines, j’ai alors eu l’opportunité de créer mon entreprise. Cette activité de coaching représente l'aboutissement de mon parcours et l'occasion parfaite de conjuguer ma passion et mon métier. C'est ainsi qu'Etincelles Coaching est née en 2016 ! Etincelles car je crois que chacun possède des talents, des dons naturels, des étincelles qui n'attendent qu'une chose : s'enflammer, libérer leur énergie. Dans une équipe, la combinaison des étincelles de chacun crée l'intelligence collective.
Ce choix de métier est pour moi un retour aux sources et un recentrage sur ma passion : la relation aux autres et la psychologie. Passionnée de psychologie et de l'étude des mécanismes de l’inconscient, je voulais tout naturellement m'orienter vers la Faculté de psychologie. Sur les conseils de mon entourage, j'ai finalement fait une Ecole de commerce, Audencia Nantes, avec la spécialisation Ressources Humaines, qui me semblait se rapprocher le plus de la relation aux autres.
Trouver son équilibre est un chemin très personnel. Mon chemin est passé en 2010 par la naissance de mon premier fils, puis par l'épreuve de la maladie; au-delà de l'épreuve, ce fut un passage très important dedié à la réflexion sur moi-même, à la rédéfinition de mes valeurs et à la priorisation de ce qui est essentiel dans ma vie. Ma formation chez International Mozaik est arrivée dans cette même période et j'étais prête à la vivre pleinement. J’y ai retrouvé la magie et la passion de la relation humaine et des mécanismes psychologiques mais tournés vers le monde professionnel. Ce fut pour moi une révélation. En 2013 naissait mon second fils. Début 2015, après quelques années consacrées à ma famille et à un travail intérieur, je démarrais ma formation de spécialisation en coaching collectif. Telle une chrysalide, je me suis sentie prête à éclore. J'avais trouvé mon équilibre et donc ma puissance.J'avais envie de partager cette énergie, cette conviction, d'accompagner les autres sur leur propre chemin, et se faisant de continuer sur le mien.
Après 14 ans d'expérience professionnelle en Ressources Humaines, j’ai alors eu l’opportunité de créer mon entreprise. Cette activité de coaching représente l'aboutissement de mon parcours et l'occasion parfaite de conjuguer ma passion et mon métier. C'est ainsi qu'Etincelles Coaching est née ! Etincelles car je crois que chacun possède des talents, des dons naturels, des étincelles qui n'attendent qu'une chose : s'enflammer, libérer leur énergie. Dans une équipe, la combinaison des étincelles de chacun crée l'intelligence collective.
Mes références
International Mozaïk
Certifiée Coach Professionnel par International Mozaik
Je me suis formée au coaching chez International Mozaïk, depuis 2011.
La formation donne accès à une double certification : Niveau PCC pour ICF (depuis 2003) et la Certification de Coach Professionnel reconnue par l'Etat (RNCP).
J'ai suivi le cycle des Fondamentaux de la relation en organisation (12j) en 2011-2012, puis le cycle de spécialisation accompagnement d'équipe et de projet collectif début 2015 (15j).
Je participe également à des sessions de supervision collective et je suis supervisée individuellement.
Code éthique
- Définir le cadre d’intervention du coaching en fonction du contexte et des besoins du client : enjeux objectifs et critères de succès.
- Etablir le contrat de coaching et les conditions d’intervention : entretiens préliminaires, entretien tripartite, régulation et suivi, durée et fréquence, tarifs, lieu.
- Accompagner le client et /ou l’équipe vers sa transformation à partir de l’exploration de ses motivations, ses résistances, ses ressources et ses talents en proposant un espace créateur d’apprentissage et de recul pour agir différemment.
- Conclure le coaching avec l’évaluation du chemin parcouru et des résultats obtenus par le client et ou l’équipe en lien avec la demande initiale en ouvrant sur son futur.
- Se faire superviser régulièrement tout au long de sa pratique.
Mes accompagnements relèvent du coaching et du développement personnel, ils ne se substituent en aucun cas à un suivi médical ou psychothérapeutique, ni à un traitement prescrit par un professionnel de santé.
Process Com
Un modèle d’Observation et de Communication
Fruit des recherches menées par Taibi Kahler, PhD., au cours des années 70, en partenariat avec la NASA, le Process Communication Model® est née en 1982 aux États-Unis. Introduit en France par Gérard Collignon en 1987, ce modèle permet de développer la connaissance de soi, la connaissance des autres, et de mieux optimiser la relation.
La personnalité d’un individu est composée d’un mélange subtil et unique de 6 types de personnalités. En fonction de ce mélange, apparaissent des caractéristiques comportementales, des modes de lecture préférentielle de la réalité, des motivations, des façons de communiquer et des comportements sous stress prévisibles et observables.
Identifier et comprendre ces comportements nous permet d’améliorer notre qualité de vie professionnelle et personnelle, d’individualiser notre mode de communication, notre leadership, de gérer les situations de conflits et d'entretenir une relation de qualité avec chacun.
Gestalt
Formation coach gestaltiste,
chez
EPOKE
- fondamentaux de la posture Gestaltiste
- Intervenir avec la dimension corporelle : niveaux 1 et 2
- Diagnostic et intervention (2019)
chez Acorspdense
- Réappropriation du corps module 1 (2021)
Constellations
Cycle Certifiant de Formation aux Constellations d’Organisations pour Coachs confirmés chez Chantal Motto Consultant
Les Constellations d’Organisation, outil de Coaching individuel ou d’équipe, permettent d’accompagner la recherche de solutions par la prise de recul et par la représentation dans l’espace d’un système formé par une problématique, grâce notamment à la libération de l’information contenue dans le système et par une démarche “pas à pas“ de tests et validation des hypothèses, au service du client.
Cycle certifiant de formation aux constellations familliales chez Chantal Motto Consultant.
Formation à l'accompagnement d'entreprise familliale par les constellations par John Whittington.
Intelligence du corps
Parcours pro : mobilise l'intelligence du corps dans l'accompagnement 2023-2024 - 15 jours
Se reconnecter à l’intelligence fondamentale de notre corps. Car son rôle est central, vital, pour relever les défis actuels : l’énergie, le souffle, la créativité, l’extraordinaire adaptabilité de l’homme et de la femme naissent dans des corps reconnus, écoutés, épanouis.
Certifiée Coach Professionnel par International Mozaik
Je me suis formée au coaching chez International Mozaïk, depuis 2011.
La formation donne accès à une double certification : Niveau PCC pour ICF (depuis 2003) et la Certification de Coach Professionnel reconnue par l'Etat (RNCP).
J'ai suivi le cycle des Fondamentaux de la relation en organisation (12j) en 2011-2012, puis le cycle de spécialisation accompagnement d'équipe et de projet collectif début 2015 (15j).
Je participe également à des sessions de supervision collective et je suis supervisée individuellement.
- Définir le cadre d’intervention du coaching en fonction du contexte et des besoins du client : enjeux objectifs et critères de succès.
- Etablir le contrat de coaching et les conditions d’intervention : entretiens préliminaires, entretien tripartite, régulation et suivi, durée et fréquence, tarifs, lieu.
- Accompagner le client et /ou l’équipe vers sa transformation à partir de l’exploration de ses motivations, ses résistances, ses ressources et ses talents en proposant un espace créateur d’apprentissage et de recul pour agir différemment.
- Conclure le coaching avec l’évaluation du chemin parcouru et des résultats obtenus par le client et ou l’équipe en lien avec la demande initiale en ouvrant sur son futur.
- Se faire superviser régulièrement tout au long de sa pratique.
Mes accompagnements relèvent du coaching et du développement personnel, ils ne se substituent en aucun cas à un suivi médical ou psychothérapeutique, ni à un traitement prescrit par un professionnel de santé.
Un modèle d’Observation et de Communication
Fruit des recherches menées par Taibi Kahler, PhD., au cours des années 70, en partenariat avec la NASA, le Process Communication Model® est née en 1982 aux États-Unis. Introduit en France par Gérard Collignon en 1987, ce modèle permet de développer la connaissance de soi, la connaissance des autres, et de mieux optimiser la relation.
La personnalité d’un individu est composée d’un mélange subtil et unique de 6 types de personnalités. En fonction de ce mélange, apparaissent des caractéristiques comportementales, des modes de lecture préférentielle de la réalité, des motivations, des façons de communiquer et des comportements sous stress prévisibles et observables.
Identifier et comprendre ces comportements nous permet d’améliorer notre qualité de vie professionnelle et personnelle, d’individualiser notre mode de communication, notre leadership, de gérer les situations de conflits et d'entretenir une relation de qualité avec chacun.
Formation coach gestaltiste
chez EPOKE
- fondamentaux de la posture Gestaltiste
- Intervenir avec la dimension corporelle : niveaux 1 et 2
- Diagnostic et intervention (2019)
chez Acorspdense
- Réappropriation du corps module 1 (2021)
Cycle Certifiant de Formation aux Constellations d’Organisations pour Coachs confirmés chez Chantal Motto Consultant
Les Constellations d’Organisation, outil de Coaching individuel ou d’équipe, permettent d’accompagner la recherche de solutions par la prise de recul et par la représentation dans l’espace d’un système formé par une problématique, grâce notamment à la libération de l’information contenue dans le système et par une démarche “pas à pas“ de tests et validation des hypothèses, au service du client.
Cycle certifiant de formation aux constellations familliales chez Chantal Motto Consultant.
Formation à l'accompagnement d'entreprise familliale par les constellations par John Whittington.
Parcours pro : mobilise l'intelligence du corps dans l'accompagnement 2023-2024 - 15 jours
Se reconnecter à l’intelligence fondamentale de notre corps. Car son rôle est central, vital, pour relever les défis actuels : l’énergie, le souffle, la créativité, l’extraordinaire adaptabilité de l’homme et de la femme naissent dans des corps reconnus, écoutés, épanouis.
Mes outils
Intelligence collective
L'intelligence collective IC est la capacité humaine à coopérer
intellectuellement pour créer, innover et inventer.
Il y a IC quand il y a synergie, émulation et que le résultat est supérieur à la somme des intelligences individuelles des membres de l'équipe.
L'IC est un processus vivant et évolutif. Il y a autant d'IC que d'équipes.
A gauche, j'utilise l'outil de la boussole pour vous présenter tous les éléments constitutifs de l'intelligence collective. Deux éléments clés sont d une part l'intention, c'est-à-dire le sens de l'intelligence collective, et d'autre part les résultats attendus d'une démarche d'IC. Il est possible de rentrer dans une démarche d'IC, donc dans sa boussole, par n'importe quelle porte, mais il faut passer par toutes les étapes, dans l'ordre que l'on veut. Ensuite un nouveau cycle commence, car l'IC est vivante et ne cesse d'évoluer, en même temps que l'équipe.
On est plus fort à plusieurs.Gestalt
Gestalt est un mot allemand qui peut être traduit par forme, « gestalten » veut dire mettre en forme, définir, déterminer, dans le sens de créer. La Gestalt, que l'on pourrait traduire comme la tournure que va prendre la relation entre le coach et son coaché, va constituer le terreau du travail du coach. Dans l’ici et maintenant de la situation.
L’approche gestaltiste, centrée sur l’homme dans son environnement, envisage chaque personne comme acteur et moteur du changement Le premier travail d’un coach gestaltiste est de laisser venir, prendre le temps d’observer le processus en cours, ne pas se saisir hâtivement d’un premier contenu, et observer.
Pour le coach, partager son ressenti sur ce qu’il observe dans le contact avec son client, va souvent ouvrir le coaché à une perception ou un aspect de la situation qu’il ne voyait pas.
Pour plus d'informations, vous pouvez consulter les liens suivants :
Process Com
Coach certifiée en Process Communication, je vous propose de passer un inventaire de personnalité validé par 21 années d’utilisation en France auprès de plus de 90 000 personnes.
Ce modèle puissant vous aidera à développer :
- la connaissance et la conscience de vous-même
- la compréhension de vos comportements sous stress et l'appropriation des outils pour les prévenir ou les gérer
- votre capacité à analyser les stratégies de communication pour faciliter l’atteinte de vos objectifs professionnels et personnels
- vos compétences à mieux gérer vos relations de travail
Pour plus d'informations sur le modèle de la Process Communication, visitez ce site process communications les fondamentaux
Constellations d'organisation
La constellation d'organisation est un outil original, innovant et très efficace. Il permet, grâce à une approche systémique, basée sur l'intelligence émotionnelle et l’intelligence collective, de prendre du recul, mettre du sens et résoudre des problématiques professionnelles.
La constellation est une représentation en 3D de la problématique du client. Cette "mise en scène" dans l'espace d'un système permet de prendre du recul, de décoder et d'expliciter les dynamiques en jeu, de disposer de nouvelles clefs de lecture et enfin de voir émerger une solution possible.
Types de problématiques
- Problématiques relationnelles : climats de problèmes de communication ou de confiance, amélioration de la collaboration, etc
- Problématiques d'organisation : changement de direction, fusions-acquisitions, successions d'entreprises familiales, comprendre et faire évoluer son positionnement individuel dans un ensemble complexe, etc
- Problématiques de management : mobilisation des ressources collectives, aide à la décision, ouverture au changement, développement des potentiels, etc
- Recherche d'innovation, de créativité : nouveau projet, développement d'idées nouvelles, développement et vérification de stratégies, etc
2 formes en fonction des besoins
co-développement entre pairs : co-construire une émergence de solution à la problématique amenée par un participant, et tous repartir avec des pistes individuelles.
constellation d'équipe : les participants ont une problématique commune (une problématique du CJD par exemple) et vont grâce à la constellation prendre du recul, comprendre les enjeux et les dynamiques liés à cette problématique et co-construire une solution possible
Témoignages
Annelaure m'a fait découvrir plusieurs techniques de coaching, mais la dernière en date est sans doute parmi les plus marquantes. Il s'agit de la constellation d'organisation. Dès lors qu'on laisse son cerveau droit s'exprimer, (et la cartésienne que je suis a à cette occasion expérimenté en quoi cet hémisphère était pertinent!), on participe lors de la séance à la mise en évidence de solutions possibles face à une problématique exprimée par le participant au service duquel on se met, et c'est très efficace! Difficile à expliquer, mais je ne saurais que conseiller à chacun de tenter l'expérience. La force d'Annelaure réside selon moi dans la sérénité qu'elle transmet, elle sait exactement où elle veut vous emmener et le fait patiemment et sûrement!
Nous avons expérimenté l'outil des constellations d'organisation lors d'un workshop d'équipe dédié à retrouver un bon niveau de motivation et de la cohérence au sein du groupe de travail. L'équipe était composé d'une petite dizaine de personnes, de différents départements: technique, commercial.... ou chacun était sensé avoir son rôle et ses responsabilités. Cet outil des constellations, très intéressant et innovant à nos yeux, nous a permis, grâce à la représentation dans l'espace, de mieux comprendre le ressenti de la position de chacun au sein de l'équipe, de l'importance de sa position au sein du groupe et des volontés d'évolution des uns et des autres. Ce qui est particulièrement pertinent est que la vision ne se fait pas à titre purement individuel mais par la place de l'individu au sein du groupe. La représentation dans l'espace permet de faire ressortir instantanément les différences entre la position dans le groupe que nous pensons avoir et celle que les autres ont de nous, et facilite la création d'une nouvelle organisation plus équilibrée à travers le mouvement et la verbalisation des ressentis bien sur. Une expérience très réussie pour notre équipe ou chacun a pu s'exprimer sur son ressenti et ses attentes à travers l'espace et la verbalisation douce.
Pour plus d'informations, rendez-vous sur la section Mes formations → Constellations d'organisations.
Constellations familiales
Les constellations familiales sont une approche profonde et percutante qui vous permet d'explorer en profondeur vos relations familiales et personnelles. Cette méthode vous offre l'opportunité de comprendre et de remettre en mouvement des schémas répétitifs, des conflits non résolus et des blocages émotionnels qui peuvent affecter votre vie quotidienne.
Comment ça marche ?
Lors d'une séance de constellation familiale, nous créons une représentation spatiale de votre système familial ou de votre situation concrète. Cette visualisation symbolique vous permet de prendre du recul et d'observer les dynamiques cachées qui influencent votre vie. Grâce à cette nouvelle perspective, vous pouvez identifier vos propres pistes d’évolution et initier des changements positifs.
Des séances adaptées à vos besoins
Que vous préfériez une approche individuelle et intime ou une expérience collective enrichissante, les constellations familiales s'adaptent à vos préférences :
- Séances individuelles : Un travail personnalisé et confidentiel, focalisé sur vos problématiques spécifiques. Possible en visio.
- Ateliers collectifs : Pour une expérience encore plus intense et enrichissante, tout en bénéficiant du soutien du groupe.
Exemples de problématiques à explorer
Les constellations familiales peuvent vous aider à aborder de nombreux aspects de votre vie, tels que :
- Difficultés relationnelles récurrentes
- Conflits familiaux non résolus
- Problèmes de couple ou de parentalité
- Blocages professionnels ou financiers
- Manque de confiance en soi ou d'estime de soi
- Deuils non faits ou traumatismes transgénérationnels
- Addictions ou comportements autodestructeurs
- Maladies chroniques ou problèmes de santé inexpliqués
Osez le changement !
Les constellations familiales offrent une approche émotionnelle et corporelle pour remettre en mouvement ce qui bloque dans votre vie . En vous reconnectant à vos racines et en dénouant certaine nœuds du passé, vous ouvrez la voie à un avenir plus serein et épanouissant.
Témoignages
Annelaure et Nathalie ont su créer un cadre sécurisant et contenant pour la journée de constellations que j'ai passée avec elles. J'ai été agréablement surprise de découvrir les différentes invitations d'exercices en sous-groupes en temps très réduit, qui ont permis d'explorer plusierus questions différentes au cours de la journée.
Ma constellation en grand groupe s'est déroulée avec douceur et j'en avais besoin au vu de son intensité !
Jouer mon propre rôle m'a ouvert les yeux sur des vérifités cachées. J'ai ressenti au plus profond de mon être non seulement mes émotions, mais aussi celles des autres, en particulier celles de ma femme. Quand j'ai entendu "Je me sens seule", j'ai été frappé par un réalisation : sa solitude, que je n'avais jamais soupçonnée, résonnait avec la mienne. Cette découverte a transformé ma perception de notre relation. Soudain, ce point commun est devenu un pont entre nous, plus fort que nos solitudes individuelles. Une connexion inattendue s'est créée, changeant tout. Merci Annelaure et Nathalie pour votre professionnalisme et votre bienveillance. Votre expertise m'a permis de me sentir en confiance, de lâcher prise et de m'ouvrir à l'expérience. Un moment vraiment transformateur ! 🙏🏻
N'attendez plus pour découvrir cette méthode fascinante et commencer votre voyage vers l'harmonie intérieure.
Contactez-moi dès aujourd'hui pour planifier votre première séance ou pour en savoir plus sur les prochains ateliers collectifs.
Précision importante
Les constellations familiales s’inscrivent dans le champ du développement personnel et ne constituent ni une psychothérapie, ni un traitement médical, ni un dispositif d’urgence. Elles ne remplacent en aucun cas un suivi médical, psychiatrique ou psychologique, ni les traitements prescrits par un professionnel de santé. Elles ne visent pas à poser de diagnostic ni à « guérir » des maladies physiques ou psychiques.
Outils projectifs
Les outils projectifs permettent au client de s’exprimer
différemment, à travers le dessin, le photolangage, ou la pâte à
modeler par exemple.
Ces activités en elles-mêmes procurent détente et satisfaction.
Elles donnent une certaine réalité à ce qui pouvait être vécu
comme confus, flou ou purement imaginaire.
Le travail du client s’effectue à travers l'activité projective (pendant qu’il dessine par exemple) puis par l’exploration de la partie inconsciente qui s’est exprimée (lors du feed back). L’extériorisation de la problématique permet de prendre de la distance, qu’elle soit émotionnelle et/ou intellectuelle. L’analyse s’effectue avec recul.
Co-développement
Le co-dev, pourquoi?
- Améliorer la pratique professionnelle
- Prendre du recul, réfléchir à sa pratique et agir
- Avoir un groupe d’appartenance, renforcer les liens
- Apprendre à aider et à être aidé
Le co-dev, qu'est ce que c'est?
- Communauté d’apprentissage de 6 à 10 entrepreneurs ou managers
- Confidentialité et confiance
- Périodicité : ½ journée par mois ou tous les 2 mois , pendant 6 à 12 mois
- Thématique : management, métier (ex : entrepreneuriat, CTO...), projet
Le co-dev, comment ça marche?
- Le client apporte sa problématique et demande l’aide aux autres participants qui jouent le rôle de consultants
- Le consultant aide à la résolution de la problématique
- Les rôles changent selon les sessions. Chaque participant passe au moins une fois dans le rôle du client
Carte heuristique
Le mind mapping ou carte heuristique
Il s'agit d'une méthode créative et logique pour prendre des notes et consigner des idées.
Le mind mapping consiste littéralement à "cartographier" votre réflexion sur un thème et fait appel aux 2 hémisphères du cerveau en utilisant à la fois sur l'espace d'une feuille, des formes, des couleurs, des mots, de la structure, une vision d'ensemble et des petits détails, des images et du mouvement.
Pour plus d'informations, visionnez la vidéo de l'Ecole Française
de l'Heuristique ci-dessous par
Frédéric Le Bihan.
Découvrez la carte heuristique
from
Frédéric Le Bihan
on Vimeo.
360 feedback
Le 360° est un outil de développement du potentiel humain
L'objectif est de comparer l’image que l’on a de soi à l’image renvoyée par son entourage professionnel, pour lancer une démarche positive de changement
Cet outil s'applique aussi bien à un individu, qu'à un groupe de personne (CODIR, COMEX, équipe projet) ou à une équipe constituée.
Les résultats auxquels vous pouvez vous attendre sont un état des lieux pour :
- prendre conscience de la façon dont on est perçu
- appréhender ses axes de force et de progrès
- mettre en œuvre les changements - avec un plan d’action
Thérapie MOSAIC
La thérapie MOSAIC
Mouvements Oculaires et Stimulations Alternées pour l'Intégration CérébraleDéveloppée par la Dr Stéphanie Khalfa, cette approche
peut aider, dans le cadre du coaching, à mieux gérer l’impact de certaines expériences passées difficiles, et qui impactent la vie professionnelle.
Cette approche innovante, qui s'inscrit dans le cadre des thérapies brèves stratégiques, permet de traiter en quelques séances de coaching des situations telles que le harcèlement moral subi par un manager.
En utilisant des stimulations alternées et des mouvements oculaires, MOSAIC facilite l'intégration cérébrale et l'apaisement des conflits internes, sans avoir à revivre la souffrance associée à l'expérience traumatique. Cette méthode s'avère particulièrement adaptée au contexte professionnel, où le temps est précieux et les résultats rapides sont essentiels.
En incorporant MOSAIC dans ma pratique de coaching, j'offre à mes clients la possibilité de surmonter efficacement les obstacles liés à des expériences professionnelles difficiles, favorisant ainsi un retour rapide à la performance et au bien-être au travail.
La méthode MOSAIC est une approche d’inspiration thérapeutique; j’utilise certains de ses protocoles uniquement dans un cadre de coaching, et non comme thérapie ou traitement. Elle ne constitue pas une psychothérapie ni un traitement médical, ne permet pas de poser de diagnostic et ne se substitue en aucun cas à un suivi ou à un traitement assuré par un professionnel de santé.
Pour plus d'informations, rendez vous sur le site officiel.
L'intelligence collective
L'intelligence collective IC est la capacité humaine à coopérer intellectuellement pour créer, innover et inventer.Il y a IC quand il y a synergie, émulation et que le résultat est supérieur à la somme des intelligences individuelles des membres de l'équipe.
L'IC est un processus vivant et évolutif. Il y a autant d'IC que d'équipes.
A gauche, j'utilise l'outil de la boussole pour vous présenter tous les éléments constitutifs de l'intelligence collective. Deux éléments clés sont d une part l'intention, c'est-à-dire le sens de l'intelligence collective, et d'autre part les résultats attendus d'une démarche d'IC. Il est possible de rentrer dans une démarche d'IC, donc dans sa boussole, par n'importe quelle porte, mais il faut passer par toutes les étapes, dans l'ordre que l'on veut. Ensuite un nouveau cycle commence, car l'IC est vivante et ne cesse d'évoluer, en même temps que l'équipe.
On est plus fort à plusieurs.Gestalt
Gestalt est un mot allemand qui peut être traduit par forme, « gestalten » veut dire mettre en forme, définir, déterminer, dans le sens de créer. La Gestalt, que l'on pourrait traduire comme la tournure que va prendre la relation entre le coach et son coaché, va constituer le terreau du travail du coach. Dans l’ici et maintenant de la situation.
L’approche gestaltiste, centrée sur l’homme dans son environnement, envisage chaque personne comme acteur et moteur du changement Le premier travail d’un coach gestaltiste est de laisser venir, prendre le temps d’observer le processus en cours, ne pas se saisir hâtivement d’un premier contenu, et observer.
Pour le coach, partager son ressenti sur ce qu’il observe dans le contact avec son client, va souvent ouvrir le coaché à une perception ou un aspect de la situation qu’il ne voyait pas.
Pour plus d'informations, vous pouvez consulter les liens suivants :
Process Com
Coach certifiée en Process Communication, je vous propose de passer un inventaire de personnalité validé par 21 années d’utilisation en France auprès de plus de 90 000 personnes.
Ce modèle puissant vous aidera à développer :
- la connaissance et la conscience de vous-même
- la compréhension de vos comportements sous stress et l'appropriation des outils pour les prévenir ou les gérer
- votre capacité à analyser les stratégies de communication pour faciliter l’atteinte de vos objectifs professionnels et personnels
- vos compétences à mieux gérer vos relations de travail
La constellation d'organisation est un outil original, innovant et très efficace. Il permet, grâce à une approche systémique, basée sur l'intelligence émotionnelle et l’intelligence collective, de prendre du recul, mettre du sens et résoudre des problématiques professionnelles.
La constellation est une représentation en 3D de la problématique du client. Cette "mise en scène" dans l'espace d'un système permet de prendre du recul, de décoder et d'expliciter les dynamiques en jeu, de disposer de nouvelles clefs de lecture et enfin de voir émerger une solution possible.Types de problématiques
- Problématiques relationnelles : climats de problèmes de communication ou de confiance, amélioration de la collaboration, etc
- Problématiques d'organisation : changement de direction, fusions-acquisitions, successions d'entreprises familiales, comprendre et faire évoluer son positionnement individuel dans un ensemble complexe, etc
- Problématiques de management : mobilisation des ressources collectives, aide à la décision, ouverture au changement, développement des potentiels, etc
- Recherche d'innovation, de créativité : nouveau projet, développement d'idées nouvelles, développement et vérification de stratégies, etc
2 formes en fonction des besoins
- co-développement entre pairs : co-construire une émergence de solution à la problématique amenée par un participant, et tous repartir avec des pistes individuelles.
- constellation d'équipe : les participants ont une problématique commune (une problématique du CJD par exemple) et vonut grâce à la constellation prendre du recul, comprendre les enjeux et les dynamiques liés à cette problématique et co-construire une solution possible
Annelaure m'a fait découvrir plusieurs techniques de coaching, mais la dernière en date est sans doute parmi les plus marquantes. Il s'agit de la constellation d'organisation. Dès lors qu'on laisse son cerveau droit s'exprimer, (et la cartésienne que je suis a à cette occasion expérimenté en quoi cet hémisphère était pertinent!), on participe lors de la séance à la mise en évidence de solutions possibles face à une problématique exprimée par le participant au service duquel on se met, et c'est très efficace! Difficile à expliquer, mais je ne saurais que conseiller à chacun de tenter l'expérience. La force d'Annelaure réside selon moi dans la sérénité qu'elle transmet, elle sait exactement où elle veut vous emmener et le fait patiemment et sûrement!
Nous avons expérimenté l'outil des constellations d'organisation lors d'un workshop d'équipe dédié à retrouver un bon niveau de motivation et de la cohérence au sein du groupe de travail. L'équipe était composé d'une petite dizaine de personnes, de différents départements: technique, commercial.... ou chacun était sensé avoir son rôle et ses responsabilités. Cet outil des constellations, très intéressant et innovant à nos yeux, nous a permis, grâce à la représentation dans l'espace, de mieux comprendre le ressenti de la position de chacun au sein de l'équipe, de l'importance de sa position au sein du groupe et des volontés d'évolution des uns et des autres. Ce qui est particulièrement pertinent est que la vision ne se fait pas à titre purement individuel mais par la place de l'individu au sein du groupe. La représentation dans l'espace permet de faire ressortir instantanément les différences entre la position dans le groupe que nous pensons avoir et celle que les autres ont de nous, et facilite la création d'une nouvelle organisation plus équilibrée à travers le mouvement et la verbalisation des ressentis bien sur. Une expérience très réussie pour notre équipe ou chacun a pu s'exprimer sur son ressenti et ses attentes à travers l'espace et la verbalisation douce.
Pour plus d'informations, rendez-vous sur la section Mes formations → Constellations d'organisations.
Les constellations familiales sont une approche profonde et percutante qui vous permet d'explorer en profondeur vos relations familiales et personnelles. Cette méthode vous offre l'opportunité de comprendre et de remettre en mouvement des schémas répétitifs, des conflits non résolus et des blocages émotionnels qui peuvent affecter votre vie quotidienne.
Comment ça marche ?
Lors d'une séance de constellation familiale, nous créons une représentation spatiale de votre système familial ou de votre situation concrète. Cette visualisation symbolique vous permet de prendre du recul et d'observer les dynamiques cachées qui influencent votre vie. Grâce à cette nouvelle perspective, vous pouvez identifier vos propres pistes d’évolution et initier des changements positifs.
Des séances adaptées à vos besoins
Que vous préfériez une approche individuelle et intime ou une expérience collective enrichissante, les constellations familiales s'adaptent à vos préférences :
- Séances individuelles : Un travail personnalisé et confidentiel, focalisé sur vos problématiques spécifiques. Possible en visio.
- Ateliers collectifs : Pour une expérience encore plus intense et enrichissante, tout en bénéficiant du soutien du groupe.
Exemples de problématiques à explorer
Les constellations familiales peuvent vous aider à aborder de nombreux aspects de votre vie, tels que :
- Difficultés relationnelles récurrentes
- Conflits familiaux non résolus
- Problèmes de couple ou de parentalité
- Blocages professionnels ou financiers
- Manque de confiance en soi ou d'estime de soi
- Deuils non faits ou traumatismes transgénérationnels
- Addictions ou comportements autodestructeurs
- Maladies chroniques ou problèmes de santé inexpliqués
Osez le changement !
Les constellations familiales offrent une approche émotionnelle et corporelle pour remettre en mouvement ce qui bloque dans votre vie . En vous reconnectant à vos racines et en dénouant certaine nœuds du passé, vous ouvrez la voie à un avenir plus serein et épanouissant.
Témoignages
Annelaure et Nathalie ont su créer un cadre sécurisant et contenant pour la journée de constellations que j'ai passée avec elles. J'ai été agréablement surprise de découvrir les différentes invitations d'exercices en sous-groupes en temps très réduit, qui ont permis d'explorer plusierus questions différentes au cours de la journée.
Ma constellation en grand groupe s'est déroulée avec douceur et j'en avais besoin au vu de son intensité !
Jouer mon propre rôle m'a ouvert les yeux sur des vérifités cachées. J'ai ressenti au plus profond de mon être non seulement mes émotions, mais aussi celles des autres, en particulier celles de ma femme. Quand j'ai entendu "Je me sens seule", j'ai été frappé par un réalisation : sa solitude, que je n'avais jamais soupçonnée, résonnait avec la mienne. Cette découverte a transformé ma perception de notre relation. Soudain, ce point commun est devenu un pont entre nous, plus fort que nos solitudes individuelles. Une connexion inattendue s'est créée, changeant tout. Merci Annelaure et Nathalie pour votre professionnalisme et votre bienveillance. Votre expertise m'a permis de me sentir en confiance, de lâcher prise et de m'ouvrir à l'expérience. Un moment vraiment transformateur ! 🙏🏻
N'attendez plus pour découvrir cette méthode fascinante et commencer votre voyage vers l'harmonie intérieure.
Contactez-moi dès aujourd'hui pour planifier votre première séance ou pour en savoir plus sur les prochains ateliers collectifs.
Précision importante
Les constellations familiales s’inscrivent dans le champ du développement personnel et ne constituent ni une psychothérapie, ni un traitement médical, ni un dispositif d’urgence. Elles ne remplacent en aucun cas un suivi médical, psychiatrique ou psychologique, ni les traitements prescrits par un professionnel de santé. Elles ne visent pas à poser de diagnostic ni à « guérir » des maladies physiques ou psychiques.
Outils projectifs
Les outils projectifs permettent au client de s’exprimer
différemment, à travers le dessin, le photolangage, ou la pâte à
modeler par exemple.
Ces activités en elles-mêmes procurent détente et satisfaction.
Elles donnent une certaine réalité à ce qui pouvait être vécu comme
confus, flou ou purement imaginaire.
Le travail du client s’effectue à travers l'activité projective (pendant qu’il dessine par exemple) puis par l’exploration de la partie inconsciente qui s’est exprimée (lors du feed back). L’extériorisation de la problématique permet de prendre de la distance, qu’elle soit émotionnelle et/ou intellectuelle. L’analyse s’effectue avec recul.
Co-développement
Le co-dev, pourquoi?
- Améliorer la pratique professionnelle
- Prendre du recul, réfléchir à sa pratique et agir
- Avoir un groupe d’appartenance, renforcer les liens
- Apprendre à aider et à être aidé
Le co-dev, qu'est ce que c'est?
- Communauté d’apprentissage de 6 à 10 entrepreneurs ou managers
- Confidentialité et confiance
- Périodicité : ½ journée par mois ou tous les 2 mois , pendant 6 à 12 mois
- Thématique : management, métier (ex : entrepreneuriat, CTO...), projet
Le co-dev, comment ça marche?
- Le client apporte sa problématique et demande l’aide aux autres participants qui jouent le rôle de consultants
- Le consultant aide à la résolution de la problématique
- Les rôles changent selon les sessions. Chaque participant passe au moins une fois dans le rôle du client
Le mind mapping ou carte heuristique
Il s'agit d'une méthode créative et logique pour prendre des notes et consigner des idées.
Le mind mapping consiste littéralement à "cartographier" votre réflexion sur un thème et fait appel aux 2 hémisphères du cerveau en utilisant à la fois sur l'espace d'une feuille, des formes, des couleurs, des mots, de la structure, une vision d'ensemble et des petits détails, des images et du mouvement.
Pour plus d'informations, visionnez la vidéo de l'Ecole Française de l'Heuristique ci-dessous par Frédéric Le Bihan.
Le 360° est un outil de développement du potentiel humain
L'objectif est de comparer l’image que l’on a de soi à l’image renvoyée par son entourage professionnel, pour lancer une démarche positive de changement.
Cet outil s'applique aussi bien à un individu, qu'à un groupe de personne (CODIR, COMEX, équipe projet) ou à une équipe constituée.
Les résultats auxquels vous pouvez vous attendre sont un état des lieux pour :
- prendre conscience de la façon dont on est perçu
- appréhender ses axes de force et de progrès
- mettre en œuvre les changements - avec un plan d’action
| Pour un individu | Pour un groupe | |||
|---|---|---|---|---|
| 360° Individuel | 360° Individuel dans un profil de groupe | 360° d'équipe | 360° projet | |
| Intention | développer l'individu : mieux se connaitre (points de force et d'amélioration), mettre en oeuvre les changements | développer chaque membre de l'équipe, ET l'équipe, de manière cohérente et alignée | développer une équipe transverse, améliorer le service rendu aux clients | avoir un feedback de l'ensemble des acteurs sur un projet, pour pouvoir l'adapter et l'améliorer au plus juste des besoins et attentes |
| Pour qui? | tout individu désireux de se développer (directeur, manager, chef de projet ou même collaborateur) | CODIR, COMEX ou équipe constituée | équipes support (RH, finance, informatique...) et équipes projets | toute idée ou projet |
| Quels objectifs? |
|
|
|
ex : déménagement, nouveau produit,nouvelle organisation du travail, transformation managériale, avoir le retour de tous les adhérents... |
| Type de questionnaire | individuel | individuels (chaque membre de l'équipe) | collectif sur l'équipe | collectif sur le projet |
La thérapie MOSAIC
Mouvements Oculaires et Stimulations Alternées pour l'Intégration CérébraleDéveloppée par la Dr Stéphanie Khalfa, cette approche
peut aider, dans le cadre du coaching, à mieux gérer l’impact de certaines expériences passées difficiles, et qui impactent la vie professionnelle.
Cette approche innovante, qui s'inscrit dans le cadre des thérapies brèves stratégiques, permet de traiter en quelques séances de coaching des situations telles que le harcèlement moral subi par un manager.
En utilisant des stimulations alternées et des mouvements oculaires, MOSAIC facilite l'intégration cérébrale et l'apaisement des conflits internes, sans avoir à revivre la souffrance associée à l'expérience traumatique. Cette méthode s'avère particulièrement adaptée au contexte professionnel, où le temps est précieux et les résultats rapides sont essentiels.
En incorporant MOSAIC dans ma pratique de coaching, j'offre à mes clients la possibilité de surmonter efficacement les obstacles liés à des expériences professionnelles difficiles, favorisant ainsi un retour rapide à la performance et au bien-être au travail.
La méthode MOSAIC est une approche d’inspiration thérapeutique; j’utilise certains de ses protocoles uniquement dans un cadre de coaching, et non comme thérapie ou traitement. Elle ne constitue pas une psychothérapie ni un traitement médical, ne permet pas de poser de diagnostic et ne se substitue en aucun cas à un suivi ou à un traitement assuré par un professionnel de santé.
Pour plus d'informations, rendez vous sur le site officiel.
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Faire de sa vulnérabilité une force
28 septembre 2016
La vulnérabilité, c'est passionnant.
Étymologiquement, du latin vulnerare, blesser, endommager, entamer, porter atteinte à, faire mal à, froisser, offenser. La vulnérabilité est le caractère de ce qui est vulnérable, fragile, précaire, de ce qui peut être attaqué, blessé, endommagé.
Évidemment, posé comme ça [...]
De l'importance de devenir agile
12 octobre 2016
Comment accompagner un individu à fluidifier son comportement, à s’assouplir? De nombreuses possibilités existent en coaching, notamment en travaillant autour des croyances limitantes (la petite voix qui me dit “il faut…” “je dois absolument…” , “il est impossible de …”), mais aussi en travaillant sur ce qu'on appelle le mode personnalité, c'est à dire ce que je sais de moi, la manière dont je me perçois.
L'intelligence collective au service de la fixation des objectifs annuels
4 novembre 2016
Les objectifs annuels en début d'année sont l'occasion parfaite de remettre toute l'équipe sur la même longueur d'onde, de raviver la motivation et la mobilisation de chacun et de se mettre dans les starting-blocks!
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